O que as lesões da Copa do Mundo ensinam sobre prevenção: dentro e fora dos gramados
As lesões que tiraram jogadores importantes da Copa mostram que nem mesmo atletas de elite estão livres de problemas musculares. Especialistas explicam por que elas acontecem e quais hábitos podem ajudar qualquer pessoa a proteger músculos, tendões e articulações As lesões musculares de Raphinha e...
Academia sem orientação aumenta risco de lesões
A busca por saúde, bem-estar e estética tem levado um número crescente de brasileiros às academias. Dados do setor fitness mostram que o país já ocupa uma das primeiras posições no ranking mundial de academias. No entanto, esse movimento também trouxe um efeito colateral preocupante:...
