Academia aos 60? Pode e deve!
Musculação pode ser uma grande aliada depois dos 60 anos Os exercícios físicos são recomendados para pessoas de todas as idades. Para quem já está na casa dos 60 anos...
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Setembro Amarelo: exercícios também protegem a mente
Atividade Física ajuda a reduzir ansiedade, depressão, estresse e até comportamentos suicidas Setembro chega trazendo uma pauta que precisa ser discutida durante o ano inteiro. O Setembro Amarelo é um...