Liberdade para ser você
Medo do julgamento e busca constante por aprovação podem limitar escolhas profissionais, afetivas e pessoais Escolher uma profissão para agradar à família, esconder uma opinião para evitar críticas ou aceitar compromissos por receio de decepcionar. Em situações cotidianas, a vontade de ser aceito pode ocupar...
Nem toda dor aparece
Ansiedade, isolamento e cansaço persistente podem passar despercebidos; acolhimento e avaliação profissional ajudam a reconhecer quando é necessário buscar cuidado A pessoa continua trabalhando, responde às mensagens, cuida da família e tenta cumprir todos os compromissos. Por fora, parece estar bem. Por dentro, pode enfrentar...
Nem toda dor faz barulho: escutar pode ser o primeiro cuidado em saúde mental
Paraná registrou 2,1 milhões de atendimentos na área em 2025; no Dia Mundial da Saúde Mental, neurocientista alerta para sinais silenciosos e para o perigo de transformar sofrimento em rotina A pessoa continua trabalhando, responde às mensagens, cuida da família e tenta cumprir todos os...
Estresse sob controle
No Dia de Combate ao Estresse, neurocientista explica por que essa resposta é necessária e como impedir que o estado de alerta permanente prejudique desempenho e qualidade de vida O coração acelera, a atenção aumenta, o organismo entra em estado de prontidão e, por alguns...
Treine seu cérebro
Neurocientista explica como notificações, sono e pensamentos repetitivos influenciam a memória, a produtividade e a saúde mental Vivemos cercados por estímulos. Mensagens, e-mails, aplicativos e redes sociais disputam nossa atenção durante todo o dia, enquanto a rotina acelerada reduz o tempo de descanso e aumenta...
Saúde em equilíbrio
No Dia Nacional da Saúde, especialista destaca que bem-estar vai muito além da ausência de doenças e depende do equilíbrio entre corpo, mente e emoções Celebrado em 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde reforça a importância da prevenção e dos hábitos que promovem...
